Länge sedan jag skrev något om hur jag motionerar och äter. Maten struntar jag att skriva något större om, det blir som det blir, tänkte försöka mig på att äta enligt lchf, något sånär i alla fall.
De som känner mig vet ju vilka mängder Coca-Cola jag brukat hälla i mig men sedan två veckor tillbaka har jag inte druckit en droppe och tänker fortsätta vara utan!
Motionen då. Det är här det har hänt mest. Först började jag träna på K´s träningsmojäng, den är verkligen jobbig, för att sedan gå över till spelet jag fick till julklapp av lillebror, Wii Activate. Fy tusan vad jobbigt det är, men jag gör de övningar jag ska göra, plus att jag promenerar en massa med Baloo. Vilodagarna från spelet går vi nästan en mil, så bättre skor vore inte fel att få. Målet är att så att säga bli mer fit, inte nödvändigtvis gå ner i vikt.
Det var ett tag sedan sist jag uppdaterade, då och då tappar jag suget att skriva och då låter jag helt enkelt bli. Ja, jag är lat, för jag ids inte längre skriva in alla promenader och sådant heller. Jag vet inte om någon tycker det är så roligt att läsa ändå.
Men motionerar, det gör jag. Vi går våra promenader och så har jag köpt ett nytt spel till Wii:et, det heter Activate. Det har jag spelat de senaste dagarna och gissa om jag har träningsvärk.
Annars då? Freja har haft ett återfall på sina magproblem, så vi har varit på ett nytt veterinärbesök och bytt strategi lite. Hon får nu äta kortison, det är för hennes spondylos men har även god effekt på magproblemen, så nu mår hon mycket bättre och vi har kunnat återuppta besöken på rehab. Baloo, han tuffar på i vanlig ordning, inga större bekymmer finns det i hans liv.
Har en sak som jag har funderat över nu några dagar, vet inte hur jag ska skriva om saken heller, det är nog lite känsligt antar jag. Inte för mig, det är glasklart, jag kan inte göra på något annat sätt, sedan att personen blir sur och inte hör av sig får stå för den, jag tycker faktiskt det är lite lågt, för man kan inte bara kräva saker hur som helst av andra om det inte går att ordna på ett bra sätt. Jag kan inte fixa det, tyvärr.
Måndag: Spöregn och träd gjorde att vi inte kom iväg.
Tisdag: 7,4 km. För varmt, tur jag hade med vatten åt hundarna.
Jag tror åtminstone att det är vecka 30 nu, men säker är jag inte. Förra veckan rörde jag på mig några promenade men jag minns inte hur långt eller hur många, minnet är kort.
Måndag:
Tisdag: 4,2 km. Istället för igår då vi var och badade.
Onsdag: 7,9km. Runt golfbanan och vägen genom byn för att undvika myggen. Båda hundarna orkade gå med.
Torsdag: 11km. Vi cyklade.
Veckorna går så fort så jag glömmer bort att uppdatera.
Måndag: 6km.
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag: 6 km. + 7000 steg på stegräknaren inne i stan, vi parkerade en bit bort och så gick vi.
Söndag:
Måndag: 4,2 km. Myggor säger jag bara.
Tisdag: 7 km. Vi cyklade, det var för varmt att gå.
Onsdag:
Torsdag: 7 km. Cykeltur igen.
Ny vecka igen, och om allt går som planerat lär det bli en bra vecka på motionsfronten.
Måndag: 5 km. En smula varmt var det, flera vätskepauser för hundarnas skull.
Tisdag: 6,7 km. Varmt, men vi tog oss runt golfbanan. Äntligen!
Onsdag: 6,7 km. Samma runda som igår, men ännu varmare. Hundarna fick vara hemma.
Torsdag: 6,1 km. Kvällspromenad och riktigt skönt ute. Men dessa mygg!
Det blir en lugn vecka efter förra veckans äventyr.
Måndag: 4,2 km. Med hundar och ett stopp för lite skvaller 
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag: 5,6 km. Lugn promenad.
Ny vecka igen, och fortfarande lyser sommaren med sin frånvaro.
Måndag: 5,6 km. Hyfsat snabb takt på promenaden idag.
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag: 7,8 km. Blev riktigt långt men det kändes skönt efteråt.
Fredag: 15 km. Minst. Vi gick lite fel, ska nog inte säga hur ont jag har i benen och fötterna nu.
Måndag: 7 km. Vi råkade gå lite längre än vanligt, och Freja hann testa två surdiken.
Tisdag: 3.8 km. Jag och Freja joggade kanske en tredjedel av sträckan.
Onsdag:
Torsdag: 4,8 km. Vi gick på upptäcksfärd men hittade ingen bra stig.
Fredag: 4,2 km. Kvällsrunda, jag frös rätt bra, var är sommaren?
Lördag: 5 km. Mycket nödvändig promenad, åt lite för mycket av den goda middagen.
Söndag: 5 km. Samma runda som igår, men det kändes tungt idag. Man ska inte äta på Donken.
Måndag: 6 km.
Lite motion denna vecka, men jag drog på mig en förkylning och då ska man ta det lugnt.
Ny vecka igen.
Måndag: 4,2 km. Tjorvhundarna slöade ner oss.
Tisdag:
Onsdag: 4,2 km. Sen kvällspromenad, härlig luft då det regnat på eftermiddagen.
Torsdag: 4,2 km. Förmiddagspromenad, men redan varmt.
Fredag:
Lördag: 3,8 km.
Söndag: 4,2 km.
Redan vecka 20, usch vad tiden går fort nästan så man inte hänger med. Nu är jag inne på min nionde vecka där jag skriver upp hur jag rör på mig, och jag gör faktiskt lite framsteg, trots att det är en kamp i motvind, åtminstone känns det så. Jag orkar mer och mer i allafall, vi kan jogga länge sträckor nu än i början.
Måndag: 4,2 km. Joggat mer, känns i låren, blir nog träningsvärk..
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag: 4,2 km. Vi gick utan hundar för en gångs skull.
Fredag:
Lördag: 3,5 km. Lugn och skön promenad.
Söndag: 3,5 km. Baloo ville springa men inte jag, jag hade för mycket kläder på mig.
Måndag:
Tisdag: 3,8 km. Rask kvällspromenad.
Onsdag:
Torsdag: 4,2 km. Soligt men kyligt, promenaden gick i rask takt
Fredag: 3,5 km. Sprang en del av vägen, kändes bra.
Lördag:
Söndag:
Döper om veckans promenader till veckans motion för då kan jag skriva in annat jag gör, som när jag petar på hantlarna och så. Inte för att det sker så ofta…
Måndag: Räknas snöskottning?
Tisdag: 4,2 km promenad i rask takt.
Onsdag:
Torsdag:
Fredag: 5 km. Härligt väder ute, jag borde haft vatten med mig bara.
Lördag:
Söndag:
Summering: Inte så mycket promenerande, däremot mer snöskottning och slyröjning, jag tror jag har haft träningsvärk nästan hela veckan.